KULIT CANTIK DENGAN PENGAMBILAN MAKANAN YANG BAIK




1. Sayur hijau dan merah
Di dalam sayuran terdapat beta-karoten yang berfungsi sebagai antioksidan bagi kulit yang dapat menghasilkan sel kulit baru dan membuat warna kulit menjadi lebih muda dan cerah. Antara sayuran yang baik untuk kulit adalah bayam, lobak merah dan brokoli.

2. Daging merah
Daging merah mengandung banyak zink dan protein yang sangat baik bagi kesihatan wajah. Ini kerana daging merah kaya protein untuk menghasilkan kolagen dan antiradang semula jadi.

3. Ikan
Ikan kaya asid lemak Omega-3 yang berkhasiat untuk menjaga kulit supaya tetap cerah kerana protein yang terdapat pada ikan membantu penghasilan sel dan membuat kulit tubuh menjadi lebih bercahaya.

4. Kacang hijau
Kacang hijau adalah makanan yang baik bagi kesihatan dan kecantikan kulit kerana dengan pengambilan kacang hijau 10 miligram setiap hari dapat membuat rambut dan kuku menjadi lebih kuat dan sihat.

5. Makanan dari gandum
Di dalam gandum terdapat biotin yang berfungsi untuk membuat sel di dalam tubuh dan hindarkan daripada penyebab kulit kering dan kusam.

6. Yogurt
Yoghurt bermanfaat untuk melawan masalah kulit seperti jerawat, ekzema dan dapat menghilangkan kelemumur. Sebaik-baiknya pilih yoghurt yang kurang lemak dan gula.

7. Beras merah
Selain manfaat gizi, ia juga terdiri dari magnesium, protein, vitamin B kompleks dan antioksidan yang semua bermanfaat dalam menjaga kulit halus dan bebas noda.

8. Avokado
Buah ini juga mengandungi vitamin C dan E yang berguna untuk menjaga kulit yang cerah, sempurna dan indah.

9. Bawang putih
Mengandungi bahan yang disebut allicin, kemampuannya untuk melawan segala bakteria dan virus dalam tubuh.

10. Tauhu
Tauhu atau tofu sangat umum dalam diet vegetarian kerana makanan ini terdiri daripada zat besi, kalsium, mangan, protein, dan lemak sihat. Ini termasuk produk soya lain seperti susu soya dan tempe.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KELEBIHAN VANILLA

Image
Kalau sebut Vanilla mesti ingat aiskrim, tak pun kek.. Tapi tahukah anda? Vanilla adalah bahan atau spice yang kedua paling mahal selepas safron. Ada banyak jenis Vanilla berdasarkan kawasan geografinya seperti Madagascar (Bourbon) Vanilla, Mexican Vanilla dan Tahitian Vanilla. Kesemuanya mempunyai nilai tinggi yang mencecah ribuan ringgit sekilo. Kelebihan Vanilla 1) Ekstrak vanilla mempunyai kandungan antioksida yang berfungsi menghalang tindakan radikal bebas yang boleh menyebabkan kerosakan kulit. 2) Mempunyai ciri-ciri anti-bakteria yang membantu membersihkan kulit. 3) Mempunyai ciri-ciri pelembab semulajadi yang mampu memelihara kesihatan kulit kepala dan rambut. 4) Baunya yang harum dan manis membantu dalam menghindarkan kemurungan dan tekanan perasaan. 5) Baunya juga agak SENSUAL membantu dalam merangsang penghasilan hormon testeron dan estrogen. Melihat kepada kelebihan Vanilla ini, justeru disarankan pengambilannya kerana kini terdapat produk kesihatan yang
Read more

90% LELAKI SUKA WANITA BERKULIT CERAH

Image
AWAS WANITA! 90% LELAKI SUKA WANITA BERKULIT CERAH. Jangan la biarkan wajah tu terus berbelang, berminyak dan kusam macam tu je. Kenalah berubah sikit untuk tambah keyakinan berdepan dengan orang. Kalau nak tahu, 90% lelaki suka wanita berkulit cerah, kalau tak putih melepak pun, yang cerah berseri mesti dalam list mereka. Jus dresella dah berjaya mengubah pelbagai masalah kulit yang dialami bukan sahaja wanita tetapi juga lelaki. Tak payah pun awak, just minum tanpa bancuh.. Lepas tu tunggu kulit cerah. Tak payah tepek2 bedak, tak payah pakai krim, duduk dan minum saje. senangnya nak cantik?? Rugi tau kalau tak cuba, sebab kami bagi jaminan 100% anda berpuashati dengan jus dresella. Pagi-pagi ni rasa nak bagi promosi la. Siapa nak harga sale? Cepat whatsapp kami cepat, kami balas secepat mungkin. Servis yang kami janjikan mestilah 5 bintangggg. Whatsapp / SMS ke 016 311 9411 sekarang :) Whatsapp / SMS ke 016 311 9411 sekarang :) Whatsapp / SMS ke 016 311
Read more

KULIT MULA CANTIK DENGAN DRESELLA JUICE

Image
Lepas minum DRESELLA JUICE, usia kembali bertenaga seperti umur 20-an, Paling best, bukan setakat bertenaga je tapi rasa lapar pun semakin berkurang, Jadi dapatlah nak diet dan kurangkan berat badan, Lemak-lemak tepu yang selama ni terkumpul dan disimpan badan tu pun hilang. Nak tahu apa yang lagi BEST? DRESELLA JUICE ni bukan perempuan je yang boleh amalkan, Adik-Adik, Abang-abang, Bapak-bapak, dan Datuk-datuk pun boleh minum, Kulit yang semakin gelap, kusam dan berkedut selama ini pun sudah pasti akan kembali anjal, putih dan gebu. Kalau nak tahu lebih lanjut kelebihan DRESELLA JUICE ni kenalah tempah segera, Pasal bayaran tu tak payah nk risau sangat sebab boleh tempah dulu dan bayar kemudian, Tapi dah tempah tu kenalah bayar juga dalam tempoh yang dipersetujui semasa akad pembelian, Ingat hutang kalau tak bayar dibawa mati dan akan dihisab di Alam Barzakh, Hehe...Takutkan.. Bab pembayaran tu nanti boleh bayar ansur-ansur, bayar pendahuluan dan selebihnya boleh dibayar
Read more